17歲的邁克（扎克·埃夫隆 Zac Efron 飾）是校園風云人物在一次關鍵性的籃球冠軍賽上他決定放棄前途向懷有身孕的女友斯佳麗求婚20年后人到中年的邁克（馬修·佩里Matthew Perry 飾）生活事業兩失意妻子斯佳麗（萊斯利·曼恩 Leslie Mann 飾）決定與邁克分居一雙兒女也對他形同路人邁克只好搬入科技新貴的朋友奈德（托馬斯·列儂 Thomas Lennon 飾）家暫住邁克追憶自己本來可有的錦繡前程卻在重返高中校園過程中遇到一位神秘的清潔工讓他突然重返17歲邁克決定與奈德假扮父子重入高中相信這是上天給他第二次機會讓他做出正確決定卻發現自己的女兒瑪吉（米歇爾·崔切伯格Michelle Trachtenberg 飾）與兒子亞歷克斯（斯特林·克耐特Sterling Knight 飾）在學校問題重重……